問題:我想出家,但想到出家生活每天3:50起床、晚上9:30休息,擔心會不會因常常睡眠不足變得身體不好呢?

出家是發自真實的道心回答:

隨喜您想要出家的心,能夠出生這樣的念頭,必須要仰賴多生的善根、福報,因此非常隨喜您。

至於出家,是為了斷自他有情輪迴苦難,並非追求現世安樂,因此若能發起真實道心,自當不計修行的勞苦。佛陀因地,為求一句正法,捨頭目腦髓;古德為尋真理,長途跋涉,歷經千辛萬苦。較於末世弟子所付出的辛苦,實在微不足道。

福智比丘僧團現在已近四、五百人,這樣早起的作息也延用二十幾年,實際上能在此安居樂業,因為早睡早起、生活規律而身體變得更好的僧眾比比皆是!如有病緣,在醫師的指示下,僧團也會開緣,使病者可以充分休息,因此睡眠的問題確實不必顧慮。

規律的作息,能穩定我們的身心,方能安心辦道。固定的早晚課,能使我們一日從晨起至晚上睡前,心中常存正念,遠離紛囂塵擾,一生的修行才得以開展,是欲求解脫者必備的修行條件。

透由一段時間的適應期,漸能習慣這樣的作息,並從中收穫法喜,這並非世間俗人所能品嚐到的法味,真的值得努力一試。

解答法師:釋性融

 

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