有人請問日常老和尚：外面惱人境界層出不窮，如何才能減少這些境界呢？

日常老和尚認為：現在外面的環境非常複雜，碰到惱人的境界，難免使我們心煩。如何這樣的事情慢慢減少？據我知道有兩種方式，而且它們是相輔相成的。

第一，從外面來談。如果有可能，先想辦法把外面複雜的環境減少一點。可是單單是為了避免心煩，而減少接觸外在環境，這不是一個好辦法，因為這是一種逃避的心情。佛法是不主張逃避的，如果只為了逃避，這是很遺憾的事情。

要解決問題，需要一些工具和條件，廣泛來說，做為一個「人」是最可貴的條件。所有的動物遇到困難或危險都會躲開，「人」之所以可貴是因為他能夠「思辨」，發展思辨能力要透過教育。今天我們得到最好的工具──人身，也學會思辨，如果面對問題時不能找出方法一步步解決，而選擇逃避，這是很可惜的。

因此，暫時遠離複雜的環境，目的不應該只是為了逃避，而是為了學習、提昇自心的能力。舉例來說，要一個小孩子讀書，卻把他放在電視機前面或吵雜的環境，這就有困難。為了達到更深遠的目標，我們的確應該先調整平日接觸的外在環境。

第二，談如何改善內心。這是一個高難度的事情，但也是唯一的路。因為生命是無限的，在無限生命當中，怎麼一步步去提升自己，你必須面對一切的境界，當你超越這一步的時候，你的問題就解決了。

所以，先把環境單純化，然後靠這個環境提升我的心。心靈成長越多，雜染環境對我們的影響力就越低，乃至於到任何環境都可以不為它所動，必要的時候還可以轉化環境。不過，這個層次需要高深的佛法才做得到。